La máquina de step permite realizar movimientos hacia arriba y hacia abajo, así como suaves giros hacia la derecha y hacia la izquierda. Estos movimientos se parecen a los de la marcha nórdica y trabajan además las caderas y los glúteos. El grado de resistencia ajustable permite realizar un entrenamiento personalizado, tanto para principiantes como para avanzados. Nota: Los amortiguadores y el fluido hidráulico se calientan durante los ejercicios.